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psychological counseling

心理咨询

typical case

典型案例

心理咨询手记 | 为了不倒下,你已付出了非凡的努力。

发布于 2019-06-20 浏览 539

   这是小巫和我合作的第五个年头了。

   五年前,她正在读高二。心理咨询是小巫要求着要做的,她向父母提出这个要求,被爸爸愤怒地拒绝了:你又没有疯!去做什么心理咨询!一直顺从乖巧的小巫这次爆发了,歇斯底里的哭闹着坚持要做心理咨询,最后妈妈决定不顾爸爸的反对,带小巫来到了咨询室。

   在我的案例里,这是很少见的,更多见得要么是父母强扭着孩子来,父母的动力大过于孩子,要么是孩子根本不敢和父母提出要求,背着父母拿自己的奖学金来做咨询,十分艰难。

   我还记得第一次见面时的情形。她坐在我对面,眼圈乌青,头发蓬乱,脸上因为大面积的豆豆而红肿。她开始述说发生在自己身上的事情。她的表达很跳跃,语速越来越快,激动又兴奋,讲自己的痛苦经历像是在嘲笑另外一个人。可是当我问起她:小巫,在平时的生活里,你也是这样用笑容来压抑着这些事情对你带来的痛楚吗?她愣住了,没有回答,眼泪却留下来了。

   那时候的她经受着抑郁,焦虑和强迫神经症的痛苦。她连续两个月整夜整夜的哭,白天注意力不集中,成绩急剧下滑。她担心害怕很多事情,害怕异性,害怕电梯,害怕飞机,害怕所有和相关的事物。每次有新书发下来,父母需要帮助她检查,如果有蛇的图片,那一页必须被剪除,否则她连那本书都不敢碰。

   一转眼,五年了。她最初求助的问题已经在咨询半年后得到了解决,她的改变甚至带动了全家人的改变,最初不赞成做心理咨询的爸爸,亲自到咨询室来向我道谢,说全家人的生活都改变了。后来小巫保送去了上海某著名高校,我们的咨询变成寒暑假每周一次,在学校的时候则是通过电话按照需求来做一些短程咨询。换句话说,我们的合作从治疗性的咨询转为了成长性支持性的咨询。

这次,她利用端午小长假回成都,再次来到了咨询室,她的脸因为长时间的急急述说而微微胀红,金丝边的框架眼镜下一双修长的单眼皮凤眼里含着泪光,鼻子红彤彤的,嘴唇绷紧向下撇着。她手里握着纸巾,一把鼻涕一把泪的向我倾述着。染过的蓬松头发轻柔地打着懒卷,垂落在脖子旁边。

虽然她哭着跟我述说,我却打心眼里的为她高兴。我时常会惊叹来访者喜出望外的成长,想起5年前她惧怕所有的异性,并且拒绝任何肢体接触,可是这次她为我带来了谈恋爱的消息,并且讲述了第一次牵手接吻的经历。而且现在心理能量足够大,她可以自由的表达自己的愤怒和悲伤了呢!诚然,恋爱的亲密关系搅动她的内心,翻出了她的不安全感,可是,谁能忽视着巨大的突破和成长呢?

她谈到恋爱里的挫败和焦虑以及不安,我们对这部分情绪做了宣泄,分析了其中的模式和原因,又做了适当的修通。咨询结束后,她感觉轻松多了,这时,她给我看了手机里的男友照片,好一个1米八的长腿欧巴!还长得那么帅!!

       “小巫,大多数人做心理咨询都是半年到一年,解决了最痛苦的事情能够正常生活就好了,你能告诉我是什么力量让你继续咨询的吗?咨询结束时,我这样问她。

       “我曾经以为可以毕业了,我已经完完全全从那样一个创伤里爬了出来,而且我可以看到自己完整的世界观的形成。小巫说:但是后来才发现,生活的苦难不会因为我已经经受了一个巨大苦难,并且从里面挣扎着活过来了而停止,生活会不断的给我挑战和苦难,以不能意料的方式和时间,撞击我的生活。而那时候,我整个人会不会垮掉,很大程度上是看我有没有事先把功课做在前面。我现在的目标不是摆脱痛苦,而是完整人格。这样,我才能稳健的应对以后生活可能发生的挑战,我要学会如何去应对他们。

   她说这些话的时候,真像一个女斗士,我心里默默的想着。她抬起头看着我,接着说:在过去的苦难里,我真的受伤了,真的很疼,很努力很努力才活下来,没有疯掉,而我还从苦难里去汲取养分去成长,能看见那些美好,不是因为幸运或者生活眷顾我,是因为我很努力好吗?我不想感谢生活,我想感谢我自己!

       “我想感谢我自己!

   听到这句话,我懵了,脑子里嗡嗡作响,太多复杂而微妙的感受从心头涌出来,嘴里却吐不出一个字来。半晌了,我才说:“You’ve made my day.(你成就了我的一天)

   这句话的力量在咨询结束之后两天里都震荡着我。这是咨询师最大的隐形收入吧,会和另外一个灵魂如此深刻的遇见,足以影响彼此。

   五年了,我陪伴和见证了小巫的成长和改变。她不仅早已经从五年前那个巨大陨石坑里爬出来,而且还走出了一条扎扎实实的成长之路,甚至正在预防性地构建着一个更加稳定的大厦,并且启动自己的潜能。

   她这样努力,真的值得感谢自己。

   而我怎么没有想到,自己也值得如此的感谢呢?

   多年来,我在忙碌的工作之余,不放弃对心理学的热爱,坚持学习,参加自我探索和成长,接受长期精神分析,进修数个流派,讲课咨询不断练习精进,经过几年的努力终于完成职业转型。当人生遇到不如意和巨大冲击时,我能稳稳定住,勇敢地和家人一起度过难关,大概也要多谢前些年的那些努力吧……

   曾有一个同事说:知道你生病的消息,我觉得没有资格在你面前叫苦,和你的挑战比起来,我这点苦不算什么。

   我回答说:并不是这样,我们的挑战不同,痛苦却不能比较。在每个人独特的人格结构和内心世界里,他所渡过的每一个险滩爬过的每一座高山,都是拼尽了自己的全力,带着血和汗,每一个努力的人,都值得被尊重。

   我们各自走在各自的路上,风景和挑战都是如此不同,没有难易,没有快慢,只是有没有勇气走上这条成长之路的区别而已。站在这个当下,请回头看看走过的路,看看一路来自己的变化。哪怕此刻你还是带着眼泪,这眼泪所包含的,和几年前已是不同。

每一个认真对待生活的人,都值得被尊重。请记得,感谢那么努力的自己。


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