【心理学习】学心理学有什么用?

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文章长度1497字,阅读约4分钟

关键词:

读心术 心理学习 心理学

 

 

 

 

 

作为一名心理学爱好者,我想谈谈我学心理学的感受。

 

其实和大多数人一样,最初心理学带给我的感受是神奇、高大上,离我生活很遥远。

 

从来没有系统学过心理学,只有在电视上了解过心理咨询、催眠,还有所谓的微表情、读心术等,认为心理学就是看懂人心。

 

假如我找了一位学心理学的朋友,那他多半就能看穿我……这就是我对心理学最初的认知。

 

 

第一次觉得心理学对自己有用,大概是在两年前。

 

当时处于人生低估,无论是工作还是人际都觉得不满意。不满意的原因,更多是没有达到自己的理想的状态。虽然很努力,但仍然生活得很费劲,困惑、迷茫、焦虑时常包围着我。

 

在人际方面,我很困惑,为什么真心不能换来真诚呢?为什么人那么善变呢……

 

在工作方面,我很担忧,为什么在忙碌的漩涡里不断循环往复呢?找不到出口,仿佛做着并没有太多意义且让人快乐的事情……

 

因为迷茫,因为焦虑,我变得更加拼命,更加努力。但结果并没有因为自己努力而有所改变……

慢慢地我陷入自我怀疑:"可能是自己不够好吧……自己就这样了吧……还不够优秀吧……魅力不够吧?……",就这样不断的内耗。

 

而那时,我的身体也出现了很多毛病,动不动就生病,经常因为各种原因去到医院,药也没少吃,遭了不少罪,人都变丑了。

 

 

 

而在我最压抑的时候,我几乎找不到倾诉的对象,因为不想把自己最负面的一面过多的传递给朋友。无奈之下,我去做了一次心理咨询。

 

值得庆幸的是我终于被理解了,我好像没有那么糟糕,我第一次完全从自己的困惑中跳出来,看到了我很在意的事情。同时我也看了一些心理学相关的书籍,《被讨厌的勇气》、《遇见未知的自己》、《蛤蟆先生去看心理医生》等等。

 

通过看书和咨询,我的负面情绪得到了很大程度上的改善。在情绪方面更加平和了,敏感和焦虑也开始减少。不过偶尔也会有反复的时候。

 

后来因为缘分让我接触到了渡仁,因为发现了心理学对自己的帮助,可以拯救自己,才想要更加深入的学习和探索。同时也希望能够帮助到家人和朋友。

 

 

 

 

 

 

 

从2022年1月开始学习到现在,学了接近三分之一的内容,本以为很理论的知识,在老师的讲解下变得浅显易懂,老师举的例子也很生活,每次说到一些共鸣的点,都会引发同学们激励的探讨。

 

我突然发现,有很多人都有这样那样的困惑,我并不孤单。我也发现自己的认知是很有局限的,以前的不理解很多是因为困在自己的思维牢笼里,对别人的猜测也局限于自我狭窄的认知。

 

如果说收获,目前最大的收获就是思维更有弹性了,更能看到和理解很多的人、事、物了,心态更包容了,允许自己和别人的很多行为,包括负面行为。

 

在实际的生活中,我的抱怨减少了,我原谅了自己曾经觉得很丢脸不完美的行为,我也宽容了我曾很生气的人。

 

渐渐地我发现,身边的人其实并没有多大改变,但是因为自己心境的变化,我周遭的关系变得越来越融洽了,甚至我还发现了身边人以前从来没有发现的优点。这让我觉得非常神奇……我变得不再浮躁,做事情也更加专注了……

 

 

也许我应该说,我学到了不同的依恋类型、学到了如何正强化、学到了情绪产生的原理、学到了植物神经和情绪的关系、学到了不同年龄段人的心理发展……但是这些知识太多了,真正被自己吸收并带来的改变才是最重要的。

所以很庆幸我选择学习心理学,很庆幸遇到渡仁优秀的老师和一群学员朋友。因为走出来,我发现了更好的世界!我也庆幸自己对自己的投资,不带功利心,只为遇见更好的自己!

 

对未来的课程和未来的人生,充满期待!

 

 

 

END

 

 

 

文章来源于渡仁学员

图片来源于网络,如侵删

 

 

 

 

 

 

心理学的学习往往不是一蹴而就的,更像是涓涓溪水细细流过干涸的心田,仿佛什么都没有变化,但其实改变已经悄悄开始。

 

 

 

 

 

 

 

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2022年4月16日 16:06
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